来自David Herron的Blog

程序员对垃圾收集一定不陌生，什么是垃圾？上一次运转过程中的东西没有释放，在下一个运转过程中依然存在，并且影响了下一个过程运转的东西就属于垃圾。

我们每天的日常工作都要遇到很多事，很多问题。可是这些问题如果在下班后，你仍然在想它，并且妨碍了你的其它工作，包括陪老婆等等，它就是垃圾。

David在它的blog里面对生活垃圾进行了详尽的阐述 http://weblogs.java.net/blog/robogeek/archive/2006/04/garbage_collect.html

其重要观点如下：
1 你必须意识到你存在这个问题。工作中我们处于工作状态，下班后我们处于下班状态。

2 一个基本的方法就是意识到自己的呼吸。例如数呼吸次数。（中国传统气功，瑜伽，太极都强调通过注意呼吸来集中）

3 通过冥想来使自己进入当前的状态，并且忘记上一个状态。这样我们就可以在当前状态中发挥自己的最大潜力（因为给大脑保留了足够的内存）。

4 运动：例如举重，跑步等等。

5 坐在小树林或者河岸边这些自然环境里面。感受大自然的和谐。

后记：这些垃圾收集虽然不是什么高深的理论，但是对程序员的心理健康，到生理健康，以至对程序员有开发效率有
重大的影响。

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